日常生活中相信大家都聽說過五臟六腑吧，很多人都知道五臟六腑是人最根本的器官，可以說五臟六腑的任何一個部位如果出現(xiàn)問題的話，那么也都是會給自己的健康帶來很大的煩惱的，比如說五臟中的心臟就是人體健康的根本了，當(dāng)然了五臟指的不指心臟一個部位。
五臟還包括肝，脾，肺，腎等多個部位，可以說這些也都是五臟的一部分，那么六腑有指的是哪些部位呢?五臟六腑到底和人的身體健康有著什么樣的關(guān)系呢?何為五臟而為六腑呢?
五臟六腑，是人體各內(nèi)臟的總稱。五臟包括：“心、肝、脾、肺、腎”;六腑包括：“小腸、膽、胃、大腸、膀胱、三焦，叫六腑”。
分別來說，五臟是貯藏精氣的(精氣，指精血津液)，六腑是主食物的受納、消化、吸收、傳導(dǎo)和排泄的。因而臟以藏為主，腑以通為用。
【五臟】“心、肝、脾、肺、腎”
心主脈、肝主筋、脾主肌肉、肺主皮毛、腎主骨。
心開竅于舌、肝開竅于目、脾開竅于口、肺開竅于鼻、腎開竅于耳和二陰。
心，其華在面;肝，其華在爪;脾，其華在唇;肺，其華在皮毛;腎，其華在發(fā)。
五臟六腑
一、心——午時養(yǎng)心(11點到13點)
*心主血脈，藏神志。
*五行屬火，喜傷心。
*心開竅于舌，其華在臉。
*夏季養(yǎng)心正當(dāng)時，五味對應(yīng)苦，紅色食物養(yǎng)心臟。
*心臟有毒的癥狀：舌頭潰爛，額頭長痘，失眠、心悸，胸悶或刺痛。
*中午11~13點是心臟最強(qiáng)的時間，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。
*“心為五臟六腑之皇帝”可見心地位之高。
二、肝——丑時養(yǎng)肝(1點到3點)
*肝主疏泄，肝主藏血。
*五行屬木，怒傷肝。
*肝開竅與目，其華在爪、筋。
*春季養(yǎng)心正當(dāng)時，五味對應(yīng)酸，綠色食物養(yǎng)肝臟。
*丑時不入睡對肝傷害很大。“臥則血?dú)w于肝”，充足睡眠對于養(yǎng)肝有重要的作用。
以上這些就是關(guān)于五臟六腑的一些簡單的介紹了，應(yīng)該說五臟六腑和人體的健康息息相關(guān)，所以為了自己的健康，日常還是應(yīng)該按照這些養(yǎng)生的方法好好的促進(jìn)自己的身體健康，這樣才能擁有一個更加完美的自己。
