安全期分為排卵前安全期和排卵后安全期。排卵前安全期從月經(jīng)干凈那天到開(kāi)始排卵期的前一天是排卵前的安全期。排卵后的安全期從排卵期結(jié)束后的第一天到下次月經(jīng)來(lái)潮的前一天為排卵后的安全期。下一次月經(jīng)來(lái)潮之前，女性的排卵日期大約是14天。下一次月經(jīng)來(lái)潮的第一天算起，排卵日是排卵日，排卵日是前5天和后4天加在一起，稱為排卵期。比如，某女的月經(jīng)周期是28天，本次月經(jīng)來(lái)潮的第一天是12月2日，那么下次月經(jīng)來(lái)潮是12月30日（12月2日加28天），再?gòu)?2月30日減去14天，則12月16日是排卵日。排卵期是在排卵日之后的5天和4天，即12月11-21日。除月經(jīng)期和排卵期外，其余時(shí)間為安全期。安全期性生活不需要使用任何避孕藥物和避孕工具。
安全期內(nèi)進(jìn)行性生活可以不采用避孕藥或避孕套避孕，但要避孕必須準(zhǔn)確地進(jìn)行安全期自測(cè)，一般而言，排卵后的安全期要比排卵前的來(lái)要安全，因?yàn)樵S多女性由于情緒或其他原因?qū)е屡怕哑谔崆埃匀菀讓?dǎo)致意外懷孕。
