經期能吃鵝蛋，能有效補充體內所需要的蛋白質，增強免疫力。
鵝蛋是一種比較有營養的食物，當中含有的氨基酸和蛋白質比較豐富的，有效促進身體的發育，并且含有的鐵元素比較豐富的有效促進，血紅蛋白的合成能有效預防缺鐵性貧血，鵝蛋當中含有的蛋白質，可以有效提高身體的免疫力，在經期女性的身體比較虛弱，適量吃鵝蛋能有效補充體內所需要能量，增加抗病能力。
經期要做好腹部的保暖工作，避免引起宮寒，要注意休息，不要做劇烈的運動。
經期能吃鵝蛋嗎
作者：香米 時間：2014-08-24 17:28:29 來源：
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