女人氣血不足的食療方法，比較常見的有花生紅棗紅豆豆漿、花生銀耳桂圓粥、山藥大棗粥等。食療具有輔助作用，如果癥狀比較嚴重，還需要及時就醫治療。
1、花生紅棗紅豆豆漿花生、紅棗、紅豆屬于鐵元素含量比較豐富的食物，制成豆漿后鐵元素也比較容易被機體吸收，起到改善氣血的作用。
2、花生銀耳桂圓粥還可以吃花生銀耳桂圓粥，能夠起到補血益氣的作用，改善氣血不足引起的無力、面色萎黃等癥狀。
3、山藥大棗粥山藥大棗粥也是比較好的改善女人氣血不足的食療方法，因為含有多種微量元素，能夠調節內分泌、增強體質。
另外，還可以吃豬肝蔬菜泥等食物。女人出現氣血不足要及時干預，避免癥狀進一步加重。
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