緩解手腳冰涼可以通過飲食、運動、艾灸等方法做治療。
1、飲食可能是因為長期飲食不均衡，在出現氣血虧虛時引起手腳冰涼，可以適當吃溫性食物，比如牛肉湯、羊肉湯、紅棗等食物。
2、運動手腳冰涼也可以通過運動來調理，最好選擇有氧運動來鍛煉比如跑步、跳繩、打球等，能有效增加人體新陳代謝和血液循環，緩解手腳冰涼。
3、艾灸也可以通過艾灸來做治療，通過穴位艾灸可以達到溫經通絡和促進血液循環，也能緩解手腳冰涼癥狀。
除以上常見治療方法，也可以選擇推拿做治療。
如何緩解手腳冰涼
作者：瞿晶 時間：2013-12-16 16:52:58 來源：
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