生活中提及到產后抑郁癥大家可能都是不陌生的，產后抑郁癥在我們的生活中也是一種高發的疾病，產后抑郁癥的發生，讓很多女性朋友們都是比較困惑的，從而也會給每個家庭帶來比較大的困擾，那么產后抑郁癥是怎么回事?
產后抑郁癥是怎么回事：
為什么會患這種病?
不管你怎樣渴望有孩子，要接受有孩子這個現實照樣需要一定的時間。你感到憂傷或許因為很難適應做母親的生活，或因為失去了從前的生活方式，在新的變化了的生活中，你應該把自己當作擁有自主權的人，而不是孩子的附屬物。
產后抑郁癥將持續多長時間?
產后抑郁癥的癥狀通常在幾周后自行消失。但如果病情惡化，你會感到巨大的痛苦。你應當去醫生那里接受藥物治療，也可進一步接受特殊藥物的治療，你也可以咨詢顧問，也可以加入“支持者組織”。
產后抑郁我們只需要十招就可以趕走，下面我們看看是哪十招：
1、等待產后憂郁的自愈產婦在產后應努力讓自己的心情放松，等待著體內激素水平調整，總會形成平衡，而使自己適應新的生活。
2、創造適宜的產后恢復環境當產婦從醫院回家時，要限制來探望的人，尤其是要關掉電話，為自己創造安靜、舒適、衛生的休養環境。
產婦要吃營養豐富而又清淡的食物;與此同時，享受被親人照顧的親情，在感謝其愛心中，使自己得到心靈的調養。
4、休養中適度增加運動產婦可以帶著快樂心情做適量家務勞動和體育鍛煉。這能夠轉移注意力，不再將注意力集中在寶貝或者煩心的事情上。
關于產后抑郁癥是怎么回事的問題大家應該也都有了一些了解，產后抑郁癥的發生是由于產婦的心情壓抑而造成的，所以大家在生活中一定要給予產婦更多的關愛，同時也建議每個家庭對于產婦的心情一定要重視，幫助患者調整好自己的心態。
