近年來，乳腺癌的發病率日益攀升，成為新一任女性“殺手”。萬一咪咪出現脹痛、腫塊等問題，談癌色變的MM們可就嚇壞了。專家指出，乳房腫痛不一定是乳腺癌，青春期、月經期、孕期、人流后等幾個時期出現乳房疼痛，屬于正常生理現象。

1.少女的發育痛。

雖然女性乳房發育時間各有不同，但絕大部分在8-13歲之間發育，14-18歲之間完全成熟。乳房發育過程中，會出現一定的脹痛感，感覺乳房脹脹的、有點緊，這些都屬于正常發育現象。隨著初潮過后，乳房漸漸發育成熟，這種脹痛會自然消失。

2.“姨媽”帶來的乳痛。

女性乳房比較敏感，尤其深受雌激素水平影響。每月到訪一次的“姨媽”會帶來雌激素水平的變化，造成短暫的乳腺增生和乳房組織水腫。MM可以明顯感覺到每次月經前，咪咪輕輕碰觸就痛，感覺又脹又緊，甚至罩杯都升了一級，但是月經來了以后就會逐漸緩解，月經結束后完全消失。

3.升級準媽媽后。

女性懷孕后，雌激素必然發生改變，隨著雌激素分泌持續加大，乳房脹痛問題會日益明顯。另外，媽媽產后隨著催乳素的持續分泌，咪咪也會感覺脹滿、疼痛，哺乳后會有所緩解。

4.人工流產后咪咪傷不起。

懷孕后女性體內激素處于比較高的水平，人工流產導致妊娠突然中斷，激素水平迅速下滑，乳房大呼“受不了”，會以刺痛、腫塊等形式表示“不滿”，一段時間調整適應后即可緩解。

5.性生活后（偶爾）。

MM們不難發現，愛愛時乳房會比平時稍大一些，未生育、哺乳過的MM甚至可增大20%~25%，這主要與血管充血、乳房小葉組織充實等生理反應有關。而且即使愛愛結束后，乳房腫脹仍可能維持5~10分鐘，所以MM此時感覺乳房又脹又痛也屬于正常生理現象。

一般來說，以上幾種生理性乳痛不需要特殊治療，可以通過熱敷、運動等方式緩解。另外，情緒對乳腺的影響很大，MM平時要心平氣和，注意情緒調節，經期前情緒波動比較大的要適時轉移注意力，咪咪最怕生悶氣、發脾氣等行為哦。