艾葉有溫經通絡的效果，對于風寒感冒有很好的效果。除了用來制成艾條進行艾灸之外，用艾葉水泡腳。也能有效地幫助孩子驅走身體內的寒毒。
腳是人體經絡的集中處，全息醫學認為，腳上有人體所有臟腑器官對應的穴位。臟腑的病變可以通過經絡互相影響，通過刺激腳底疏通經絡，又可以達到治療臟腑病變的效果。所以泡腳有益于身體健康，南方的一些地區就非常流行用足療的方法保健身體。用艾葉泡腳，除了有溫熱的效應之外，還可以充分利用艾葉的藥效，散寒功效會更好。
遇到家里孩子感冒，如果是風寒型的感冒，大家可以用50克艾葉，也就是手抓一把的量，加入幾杯水，一起放到鍋里煮沸，然后兌入涼水，變成溫水給孩子泡腳，能起到很好的溫暖身體的作用。一般連泡2~3次就可以。這個方法用于孩子腹部受寒以后的腹瀉，效果也很好。
艾葉祛除里寒的效果很好，尤其適用于寒邪在身體里入侵得比較深的孩子。但是要注意，艾葉水泡腳不能天天用。做父母的都有這樣的毛病，恨不得天下的好東西統統給孩子，總也不嫌多，這是為人父母的一種本能做法，可以理解，但未必是正確的。有的家長看到艾葉泡腳有這么多好處，就經常煮艾葉水給孩子泡腳，甚至天天給孩子泡，可是要知道過猶不及，艾葉水泡腳太過，孩子反而會出現上火、脾氣急躁等情況。
中醫講小兒是“純陽之體”，天天給孩子用溫熱的藥物，孩子當然會出現問題。而且，孩子身體本身有自己的調節機能，不能過多地去干預，再好的方法也不能天天用。任何好的東西、好的方法，只有使用得恰到好處，才能促進孩子的健康。
還有一點，不能讓孩子在空腹的情況下泡腳，也不能在泡腳時進食生冷食物，否則會損傷孩子身體的陽氣。可以在泡腳前給孩子喝碗熱粥，或者喝一杯生姜紅棗水，這樣治療保健的效果會更好。
