在冷凍肉食品里面常?？梢钥匆婋u爪的身影，自從人的溫飽解決后，人們的對吃的要求越來越高也越來越講究。以前雞爪只會出現在吃整只雞的時候，現在雞爪經常單獨出現在各種小吃和餐桌上。尤其是在夏季人們不想吃油膩膩的炸雞爪時，涼拌雞爪就受到眾人的喜愛。喜歡的朋友可以看看涼拌雞爪的做法大全，里面對其做法是相當全面細致的。

涼拌雞爪的做法大全并不是所有的做法都適合，也并不是所有做法都要做。我們只要掌握其中適合自己口味的一種便可。正常的健康人群都能食用雞爪，只是婦女和老人不宜多吃。

主料

雞爪2斤?嫩姜?半斤

新鮮紅辣椒?個人喜好?蒜個人喜好

糖?四勺?鹽?2勺

米醋?一包

涼拌雞爪的做法步驟

1.?準備好材料，姜切片，辣椒切圈圈，蒜米切成蒜蓉，我的雞爪是老媽從市場上直接買當天的雞爪，新鮮的。新鮮的雞爪砍成兩部分洗干凈(本人是很喜歡吃雞爪上面一節的，也很好吃。喜歡的朋友可以試試)

2.?以上材料準備好后，把姜，辣椒，糖，醋，鹽一一放入盆中拌勻備用。(這也是一個腌制姜酸的過程，一會兒再拿來泡雞爪就很好吃了)

3.?鍋中放入水(水量以沒過雞爪為準)，水開后雞爪下鍋焯水，不要急著起鍋，需偶爾翻動使其受熱均勻。待其熟后撈起，并用冷水泡至其冷卻，冷卻后放入冰箱冷藏?1小時(也可冷凍，冷凍20分鐘至30分鐘為佳)，時間到后直接拿出并澆倒入姜酸湯，稍至入味后便可食用，如不需馬上吃就放入冰箱繼續冷藏，

在涼拌雞爪的做法大全里面還有一道雞爪搭配油菜的做法，是一道比較營養的菜肴。雞爪和油菜一起食用可以促進雞爪里面膠原蛋白的吸收，同時還可以吸收油菜的維生素，使吸收的養分更多更全面。孕婦不宜吃太多雞爪。