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醬雞爪的做法

作者:養生專家  時間:2013-07-05 00:00:00  來源: 大眾養生網

雞爪是一種常見于冷凍肉類的食品,常常被人們用來做副食品食用。在南方雞爪被美譽為鳳爪,不僅常常在家庭的餐桌上出現,還被大量的做成各種口味的雞爪出賣于市場。雞爪可食用部分是它的皮和筋,里面含有豐富的膠原蛋白和鈣物質,能有效軟化血管。醬雞爪的做法是不添加任何化學物質,全天然的保留雞爪的營養價值。

市面上有許多袋裝的醬雞爪,但是都是加了防腐劑等化學物質,破壞了雞爪本身的營養,所以學會醬雞爪的做法可以自己給自己補充膠原蛋白。

用料

主料

雞爪適量

調料食鹽?適量?姜?適量?八角?適量?花椒?適量?料酒?適量?老抽?適量?甜辣醬?適量?水??適量??白糖少許

醬雞爪的做法

1.雞爪洗干凈

2.剁掉指甲,然后飛水去掉腥味和雜質

3.鍋里多放油,放少許糖炒糖色,然后把雞爪子倒進鍋里翻炒,最好炒到皮都起泡的程度

4.然后加了一點這個甜辣醬

5.加一點老抽醬油,姜片,花椒,大料,鹽,料酒,加水沒過雞爪。大火煮開后小火燉至湯幾乎沒了就可以裝盤了

醬雞爪的做法最大限度的保留了雞爪里面的膠原蛋白,使得很多女性都喜歡,因為膠原蛋白是美容養顏的佳品。在做這道菜的時候一定要把雞爪洗干凈,雞爪雖然價值高,但是如果清洗不干凈的話,同時也會食用進有害物質。

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