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茶多酚的作用有哪些

作者:大眾養(yǎng)生 時間:2016-03-07 22:51:54來源:大眾養(yǎng)生網(wǎng)我要分享

1、茶多酚是什么

茶多酚是屬于茶葉中多酚類物質(zhì)的總稱,茶多酚包括花色苷類,黃酮類,黃烷醇類,黃酮醇類和酚酸類。黃烷醇類是其中最為重要的物質(zhì)。茶多酚也叫做茶單寧還有茶油,是形成茶葉最重要的成分之一,而且也是茶葉里面保健功能的主要成分。茶多酚對于女性來說是非常好的抗衰老的產(chǎn)品,因為它的抗衰老能力比維生素要強很多倍。此外,經(jīng)常喝茶還可以幫助降低血糖。

2、茶多酚副作用

茶葉里面的許多作用都是因為茶葉里面有茶多酚,茶多酚在起的作用。茶多酚的作用很多,它可以讓食品保持在一定的新鮮度,不會腐爛,茶多酚是沒有副作用的,屬于食用安全的物質(zhì)。茶多酚相對于茶葉,花茶來說能夠保存更加長的時間而不變質(zhì)。其他的有機物參入茶多酚能夠保存更久的時間,提高它的纖維穩(wěn)定性,能夠更加有效地保護食品的各種營養(yǎng)成分。

3、茶多酚的減肥作用

一般的減肥藥就是為了降低人們的食欲,讓人們出現(xiàn)拉稀,然后達到降低體重的目的,而茶多酚的減肥跟一般的減肥藥完全是不同的兩碼事情。茶多酚膠囊在減肥的過程當(dāng)中可以幫助抑制人體對脂肪的吸收,調(diào)節(jié)人體的糖的代謝,還降低血糖,預(yù)防糖尿病。日常的時候如果女性經(jīng)常喝茶可以幫助,有效地預(yù)防體重增重,所以女性朋友可以經(jīng)常泡上一杯茶喝一喝。

4、綠茶茶多酚含量

茶葉里面有很多酚類物質(zhì),茶多酚在茶葉里面的含量一般是15%到25%。在綠茶里面,茶多酚的含量是最高的,綠茶茶多酚含量要比紅茶還有烏龍茶要高,因為在制作綠茶的過程當(dāng)中,多酚類物質(zhì)幾乎是沒有被氧化就被保留了下來。茶多酚的功效很多,可以幫助人們抗氧化性,是人體自由基的清除劑,所以在日常生活中很多人都喜歡泡茶來喝。此外茶多酚還可以幫助降低血脂還有膽固醇

5、什么茶含茶多酚最多

從產(chǎn)地上面來說,在南方產(chǎn)的綠茶茶多酚相對于北方的綠茶來說,里面含的茶多酚的含量更加的高。從品種上面來說,云南四川的大葉種要比江浙的小葉種要高。但是如果從季節(jié)上面來說,夏天的茶要比春秋茶的含量要高。從老嫩上面來說,成熟度比較高的茶葉要比幼嫩芽茶葉含的茶多酚要高。具體哪一種茶含茶多酚高一般來說,綠茶含的茶多酚是最高的,茶味越濃,越苦的茶,含的茶多酚就越多。

參考文獻

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